Revista CN: Os alimentos contra o câncer

fonte: Revista Canção Nova

Você sabia que, na maioria das vezes, o câncer pode ser evitado? É com essa frase que o Instituto Nacional de Câncer (INCA) e o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer iniciam um importante documento chamado Recomendações Gerais do Relatório sobre Alimentação e Câncer. É por isso que, sempre que realizo uma palestra, faço questão de mostrar uma imagem onde explico que mesmo que você tenha uma susceptibilidade genética para o câncer ela conta, numa escala de 1 a 100, apenas 20%. O restante, isto é, 80%, É VOCÊ QUE DETERMINA POR MEIO DAS SUAS ESCOLHAS. 

Traduzindo para nossa linguagem cristã:nosso livre-arb ítrio. Porisso escolhi o título "Escolha e Impactos para o livro de receitas que escrevi em parceria com o Chef Renato Caleffi. Em cada momento da sua alimentação, você tem a oportunidade de colocar saúde no seu organismo. Eu costumo explicar para meus pacientes que cada célula é como se ela tivesse um "armário" e, cada vez que comemos algo que nos faz bem é como se colocássemos dentro desse armário: um chapéu, um guarda-chuva, um filtro solar, etc. No dia que nosso corpo precisar, ele terá o que usar para se defender do mau tempo que pode ser, por exemplo, excesso de poluição, como aquela fumaça preta que saiu daquele caminhão enquanto você esperava seu ônibus. Do seu lado, haverá uma pessoa que irá respirar esse mesmo ar poluído, mas como cada organismo irá se "defender" desses agentes agressores, dependerá do estoque de nutrientes que se "armário" tiver. Hoje sabemos, através de uma nova ciência chamada de "Nutrigenômica", o que acontece com os nutrientes dentro das nossas células e, mais especificamente, dentro do nosso DNA (a molécula da vida). Veja agora quais os alimentos que são verdadeiros inimigos para esse doença tão temida por todos. As células cancerígenas DETESTAM COUVE! Por isso eu adoro aquele suco de couve que coloquei no primeiro número da Revista Canção Nova que escrevi em janeiro de 2010. Alho e cebola são dois grandes aliados nessa briga. A soja desde que orgânica, fermentada ou coagulada como o tofu, é muito bem-vinda. Existe um tempero que chamo de anticâncer que é a cúrcuma. O chá-verde é nosso grande aliado desde que você não tenha hipertensão nem problemas com sua tireóide. Em relação às frutas, escolha sempre aquelas mais escuras que vão do vermelho ao roxo como o mirtilo (aqui o pessoal do sul leva vantagem. E, das gorduras, temos o ômega-3 nos peixes. Não se esqueça da nossa querida sardinha que é fácil de comprar, fácil de preparar e não custa caro.

Gelinho de couve

Higienize as folhas de couve e coloque no liquidificador com um pouco de água e bata muito bem. Coloque nas formas para fazer cubinhos de gelo e, depois de congeladas, guarde numa vasilha de vidro no congelador. Acrescente no seu suco um gelinho de couve todos os dias.

Dr. Gisela Savioli - Nutricionista clínica, escritora.

A UFMA - Proen divulga lista dos candidatos de interesse pela vaga no SiSU

SÃO LUÍS - A Pró-Reitoria de Ensino da Universidade Federal do Maranhão (Proen/UFMA) divulgou nesta segunda-feira (06), a lista dos candidatos convocados para confirmação presencial de interesse pela vaga, conforme o Edital Nº 14/2012-PROEN, cuja leitura é obrigatória.

A confirmação presencial consiste no comparecimento do candidato ou representante legal para confirmar o interesse em realizar a matrícula na vaga para o qual foi convocado.

O candidato ou representante legal deve comparecer ao Auditório Central, situado no Prédio Castelão (Reitoria), de 13 a 16 de fevereiro de 2012, e na secretaria doscampi de Chapadinha e Imperatriz no dia 17, em ambos os casos até às 14h, conforme o Edital Nº 14/2012-PROEN, para efetivação da sua matrícula.

A confirmação presencial de interesse pela vaga, porém, não é garantia de matrícula no curso, já que as matrículas serão efetuadas até o limite de eventuais vagas remanescentes, de modo a obedecer à ordem de classificação dos candidatos na Lista de Espera do SiSU.

Cada candidato será responsável pela observância dos procedimentos, prazos, horários de comparecimento, acompanhamento da publicação das Listas de Candidatos Convocados para Confirmação Presencial de interesse pela vaga e, também, pela apresentação dos documentos exigidos no ato da matrícula.

O candidato convocado deverá comparecer ao local indicado para confirmação presencial de interesse pela vaga portando toda a documentação exigida pelo Edital. Vale ressaltar: será considerado desistente e, perderá a vaga, o candidato que, no ato da matrícula, não dispuser da documentação completa, ou ainda, por qualquer motivo deixar o local.

Sobre a chamada

A chamada nominal será feita de forma presencial, no Auditório Central e na secretaria dos campi, obedecendo ao número de vagas disponíveis em cada curso. Caso o candidato situado dentro do número de vagas disponíveis seja chamado e não estiver presente, automaticamente será substituído pelo próximo, de acordo com a ordem da lista.

Por exemplo, no Curso de Administração existem 36 candidatos listados e apenas 12 vagas disponíveis, portanto, na hora da chamada, se um dos 12 candidatos não comparecerem ou se manifestarem, automaticamente será chamado o próximo da lista, e assim, por conseguinte, até que sejam preenchidas as 12 vagas disponíveis, e assim será para todos os cursos, conforme o edital.

Edital Nº 14/2012-PROEN

Lista dos candidatos convocados

Saiba +

O balanço da segunda chamada realizada pelo Sistema de Seleção Unificada (SiSu), divulgado pela Pró-Reitoria de Ensino da Universidade Federal do Maranhão (Proen/UFMA), para o preenchimento das vagas dos 51 cursos de graduação, relativas ao primeiro semestre de 2012, ficou definida em 1.958 vagas ofertadas, 1.262 ocupadas e 696 disponíveis. Estes números incluem os três campi da Universidade, localizados em São Luís, Imperatriz e Chapadinha.

É válido destacar que as vagas não ocupadas serão preenchidas mediante a utilização da lista de espera do SiSU, à qual os candidatos tiveram até o dia 1º de fevereiro para manifestar interesse em participar. A partir desta, serão geradas alista de candidatos para confirmação presencial de interesse pela vaga, conforme o Edital 14/2012. 

PM prende suspeito de integrar quadrilha especializada em assaltos e roubo de motos

Açailandia – Policiais militares da 5ª companhia independente de Açailandia, prenderam no final da tarde e inicio de noite desta segunda-feira 06/02, um elemento suspeito de envolvimento no roubo de varias motos e assaltos na cidade.

Segundo testemunhas, o individuo identificado como: Maílson Silva de Sousa (22) que não portava documentos, morador da rua Uruguai no bairro do jacu, agia sempre em companhia de um menor (sem documentos), morador da vila ildemar que também foi apreendido pelo os policiais militares.

Maílson teria sido reconhecido por testemunhas como sendo o homem que tomou de assalto, uma moto titan fan 150 de cor vermelha vinho, de placa: NXA-1038 de Açailandia. O assalto aconteceu as 19h30min. de sexta-feira 03/02 no centro da cidade, na rua maranhão, próximo ao edifício ferro de engomar.

Uma outra vitima que teve a moto roubada, foi uma mulher que não quis ser identificada, moradora do bairro getat. Em conversa com a nossa reportagem, a vitima disse que trafegava pela rua santos Dumont, quando foi atacada por quatro elementos, que lhe tomaram de assalto, uma moto bis 125 de placa: NNH-5068 de Açailandia. O assalto aconteceu também na ultima sexta-feira 03/02.

A policia civil suspeita de que tenha sido essa mesma dupla, os autores de um assalto a uma clinica (clínica da Dr. Edza) localizada no centro da cidade, ocorrido na ultima quinta-feira 02/02. 

Os suspeitos foram apresentados no 1º distrito policial onde foram tomadas as providencias pertinentes ao caso.

Fonte/5° CIA e Antonio Marcos

Governo convoca candidatos aprovados em concurso da Seduc

fonte: Governo do Estado

136 candidatos aprovados e classificados no concurso público de 2009 estão sendo convocados para assumir os cargos de professor da Educação Básica.*

O Governo do Estado, por intermédio da Comissão Central de Concurso, está convocando 136 candidatos aprovados e classificados no concurso público de 2009, para os cargos de professor da Educação Básica, para comparecerem à Rua da Estrela, 427 – Centro (Reviver), em São Luís (MA).

O candidato deve se apresentar no prazo de 10 dias, a contar da data da publicação (2 de fevereiro). A listagem com os nomes dos candidatos está publicada no Diário Oficial do Estado do dia 2 de fevereiro. Os convocados devem se apresentar no horário de 8h às 18h, munidos da documentação conforme o edital 001/2009.

Câmara de Açailândia aprova abertura de concurso público ainda esse semestre

fonte: Assessoria

Açailândia – O plenário da Câmara Municipal de Açailândia aprovou por unanimidade na manhã de ontem, 06, o Projeto de Lei Municipal nº 001, de 02 de fevereiro de 2012, enviado pelo prefeito Antônio Erismar, que dispõe sobre a criação de cargos de provimento efetivo do quadro de pessoal da Prefeitura Municipal de Açailândia.

Através do PLM, o Poder Executivo Municipal passa a contar com três novos cargos efetivos, sendo estes: Agente de limpeza pública (garis), agentes de portaria (vigias) e auxiliar de serviços gerais (zeladores). São 275 novas vagas, distribuídas em 100 para garis, 60 para vigias e 115 para zeladores.

Na sessão, convocada extraordinariamente pelo Executivo, estiveram presentes o prefeito em exercício, Antonio Erismar (PT), que encaminhou o projeto; o procurador do município, Júlio Cézar Sá e o secretário de esporte e juventude, Josué Alves.

Com a aprovação do PLM nº 001/12, deverá ser realizado concurso público ainda este semestre, obedecendo a Legislação em função do calendário eleitoral, para o preenchimento das vagas oferecidas.

De acordo com o presidente da Câmara, vereador Aluísio (PSDB), a iniciativa do prefeito em exercício, Antônio Erismar, de enviar o projeto à Casa e convocá-la em caráter de urgência para a apreciação, demonstra o seu espírito público e preocupação com o servidor público municipal. “Gostaria de parabenizar o prefeito em exercício por sua preocupação com o servidor e tenho certeza que a estabilidade gerada através da criação destes cargos, será de grande importância para o servidor do município, principalmente aqueles que se enquadram no quadro em votação na sessão”, disse ele.

Para investidura no cargo é aceito o ensino fundamental incompleto. Há previsão de avanços dentro do Plano de Cargos, Carreira e Remuneração do Servidor Público Efetivo do Município. É necessária ainda aprovação em certame. Os cargos são regidos pelo Estatuto do Servidor Público Municipal.

Ano letivo na rede estadual começa nesta segunda-feira

fonte: Imirante


MARANHÃO - Com um calendário escolar específico, em um processo de vanguarda da Secretaria de Estado de Educação (Seduc), será aberto oficialmente, nesta segunda-feira (6), o ano letivo de 2012, com a volta às aulas de mais de 500 mil alunos nas 1.515 escolas da rede estadual de ensino. Do total, mais de 200 escolas estão localizadas na Região Metropolitana de São Luís. De acordo com o novo calendário letivo, o término das aulas está previsto para o dia 28 de dezembro, em todo o Maranhão.

Este ano, a Seduc implantou, também, de forma pioneira, o sistema de matrículas on-line para todas as escolas da rede localizadas nas 19 Unidades Regionais de Educação (UREs) e ofertou aproximadamente 25 mil vagas, somente, para o primeiro ano do ensino médio à comunidade escolar de São Luís. Aproximadamente 135 mil alunos estão matriculados na capital.

O processo informatizado de matrícula foi feito por meio da parceria firmada entre a Seduc, Universidade Estadual do Maranhão (Uema) e o Instituto Superior de Educação Continuada (Isec), e acompanhado pelo Sistema Integrado de Administração de Escolas Públicas (Siaep).

O conjunto de ações desenvolvido pela secretaria, para o presente ano letivo, garante, cumprindo meta prioritária do Governo do Estado, que nenhum jovem em idade escolar ficará fora da sala de aula e o calendário específico para as escolas da rede deve ser cumprido sem complicações.

Outra experiência inovadora deverá marcar este ano letivo. De acordo com o secretário João Bernardo Bringel, para acompanhar o processo de descentralização do ensino fundamental, será lançado um programa piloto de reforço escolar nas disciplinas Português e Matemática, em 20 escolas da rede estadual de ensino. Um colégio de Balsas foi escolhido como pioneiro do novo programa da Seduc.

O programa virtual, explicou Bringel, vai contemplar os alunos com deficiência escolar do 1º ao 9º ano, e será uma importante ferramenta para registrar o desempenho dos estudantes. O rendimento ficará registrado na rede virtual. Serão realizadas, anualmente, 450 oficinas para realização do programa.

Suporte ao ensino

A superintendente de Educação Básica, Leuzinete Pereira da Silva, destacou que o calendário letivo será cumprido dentro do ano civil e será feito um reforço nos laboratórios de informática das escolas de ensino médio da rede estadual. Cada escola com laboratório de informática será contemplada com 18 novos computadores, em substituição aos equipamentos implantados anteriormente.

As escolas do ensino médio, prioridade do Governo do Estado, também irão receber 568 projetores acoplados a igual número de novos computadores, que serão utilizados para a melhoria da qualidade de ensino. Do total dos novos equipamentos, 268 foram fornecidos pelo ministério da Educação (MEC), por meio Programa Nacional de Tecnologia Educacional (ProInfo), e 300 foram adquiridos pela Seduc, por orientação do secretário Bernardo Bringel.

Leuzinete Pereira ressaltou, ainda, o projeto de formação continuada em serviço para professores e supervisores, sem prejuízo aos 200 dias do ano letivo e a reorganização dos espaços escolares, bem como reformas de prédios.

De acordo com Almir Coelho, este ano serão entregues, a partir da próxima semana, 220 mil kits de fardamento e material escolar para os alunos de ensino fundamental das escolas da rede estadual de ensino.

Cada kit de fardamento contém: tênis e meias, short e camiseta, calção, camisa e mochila. O kit escolar contemplará cada aluno com: esferográfica, lápis, apontador, régua, transferidor e outros itens necessários em sala de aula.